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コロナの影響で在宅勤務が増え、

子供が休校で家にいる為、

自宅での食事回数、そして作る量が増えている毎日。

少しでも食材費を抑えるためにお得な食材でのメニューが増えています。

特にお肉料理でお得な食材と言えば・・・

『鶏の胸肉』

牛肉や豚肉と比べると圧倒的にお手軽です。

そんなお手軽な胸肉ですが、

もも肉に比べるとジューシー感が劣りパサパサします。

さっぱり食べたい時には胸肉でも問題ありませんが、

もも肉のジューシー感が好きな方は少し物足りない感があります。

そんな胸肉をもも肉のようにジューシーに仕上げる裏技があります。

それは『ブライン液』につける！！

『ブライン液』とは・・・・

欧米などでターキーや鶏肉をやわかく仕上げる「ブライニング」という

料理方法があります。

そのブライニングで使われる液が『ブライン液』です。

この『ブライン液』はとても簡単に作ることが出来ます。

レシピは

水：100ｇに対して

塩：5ｇと砂糖：5ｇ

これだけです。

この『ブライン液』の中に胸肉を30分以上、

できれば一晩以上漬け込むだけです。

なぜこれだけで胸肉がジューシーに仕上がるのか？

それは、塩の作用により胸肉のタンパク質が分解されて、

水分が入りやすくなります。

これにより胸肉の水分量がUPしジューシー感がUPします。

更に砂糖の作用には水分を保湿する効力があります。

これにより、胸肉に熱を加えタンパク質が分解されても、

ジューシー感とやわらかさが保たれます。

漬け込んだ胸肉で唐揚げや照り焼きにしてジューシー胸肉を楽しむことができます。

是非、簡単お手軽な『ブライン液』で漬け込んだ胸肉料理に

チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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